Matras Yang Bagus Sesuai Dengan Budget Kamu

matras yang bagus adalah matras yang bisa memenuhi factor factor kenyamanan saat mengikuti senam yoga. Bukan hanya dalam segi harga saja loh untuk menilai matras yang bagus untuk dikenakan saat melakukan senam yoga. Matras yang bagus harus memenuhi keritaria sebagai berikut supaya matras tersebus bisa dikatakan sebagai matras yoga yang bagus untuk dikenakan.

matras yang bagus

  1. Pilihlah matras yang sesuai dengan kebutuhan.

Jika kamu benar-benar ingin megikuti senam yoga dengan benar, sebaiknya kamu memilih matras yang sesuai dengan kebutuhan kamu. Apalagi bagi kamu yang masih pemula dalam kelas yoga, maka kamu harus pintar-pintar memilih matras. Misalnya kamu memiliki cidera lutut maka pilihlah matras yoga yang mempunyai bahan tebal dan juga empuk. Dan untuk kamu yang tidak memiliki cidera fisik dan suka barang-barang yang ringkas maka pilihlah matras yang ringan dan tidak terlalu tebal. Ada perbedaan bahan dan tingkat ketebalan dalam matras, biasanya matras untuk yoga memiliki ketebalan antara 3 hingga 5 mm, dengan pilihan bahan dasar TPE (thermoplastic elastomer), rubber, dan polyvinyl.

  1. Tidak licin saat digunakan

matras yang bagus memiliki permukaan yang kesat dan tidak mudah membuat Kamu terpeleset. Ini wajib diuji untuk keselamatan Kamu selama melakukan gerakan yoga. Apabila Kamu terlanjur membeli matras baru yang memiliki permukaan licin, akali hal tersebut bisa Kamu lakukan dengan memberikan bubuk kapur pada matras sebelum ditempelkan pada lantai.

  1. Empuk dan tingan

Matras yang empuk tetapi tidak terlalu tebal akan membuat kamu bisa melakukan posisi posisi sulit saat melakukan yoga. Namun, matras yang empuk ini kebanyakan memiliki berat yang tidak sedikit ayang akan membuat kamu malas untuk membawanya saat latihan. Maka dari itu, pilih matras yang ringan kamu akan bersemangat untuk membawanya.

matras yang bagus

  1. Harga matras untuk senam yoga

Jangan sampai hanya Karena memilih ahrga matras yang salah Kamu menjadi tidak bisa mengikuti senam yoga. jika kamu tidak ada masalah dengan harga, maka kamu bisa memilih matras lululemon atau manduka yang harganya sekitar 1 hingga 2 juta, matras tersebut terkenal dengan keawatannya dan banyak di rekomendasikan oleh beberapa ahli yoga. Akan tetapi jika kamu mempunyai budget yang minim, maka beli lah matras dengan harga di bawah 500 ribu. Ada banyak pilihan reebok atau matras kettler akan tetapi mungkin matras tersebut lebih licin jika kamu masih pemula dalam memakainya. Gunakanlah handuk kecil sebagai alas tangan untuk melakukan pose di atas matras yang licin supaya kamu tidak mengalami cidera.

Matras yang bagus bisa kamu dapatkan dengan berbelanja di baju senam Malang

Baju senam Malang memiliki matras berkualitas dengan harga yang terjangkau. Yang pas dan tentunya tidak akan membuat kantong kamu bolong. Kan enak kalau punya matras sendiri, melakukan yoga dimanapun tidak perlu bingung mencari pinjaman matras, melakukan yoga di bali pun ayo ayo wae.

Selain matras disini kamu juga bisa melengkapi kebutuhan senam kamu karena baju senam Malang tidak hanya jual matras saja, tetapi juga jual baju zumba, baju aerobic dan baju senam gymnastic lainnya. Jangan khawatir mengenai model baju senam zumba yang ada disini, dijamin terbaru dengan bahan yang berkualitas super. Disini juga ada tas untuk fitness yang akan mempermudah kamu dalam membawa perlengkapan fitness kamu.

Info Lengkap hubungi :

Cs : Mala

WA/ Telp/ Sms : 0877 7000 1693

BajuSenamMalang.com

Bekerja Didepan Komputer Seharian ? Coba Lakukan Yoga Mata

Yoga mata cocok dilakukan buat kamu yang bekerja seharian selama 8 jam didepan computer, dengan melakukan yoga mata maka bisa membuat penglihatan kamu semakin tajam. jika biasanya berletih yoga dapat menenangkan fikiran, menyehatkan tubuh serta menghindarkan kamu dari stress, maka berbeda jika melakukan yoga mata. Seperti namanya yoga mata bisa membuat mata kamu rileks karena mata juga butuh beristirahat akibat tegang seharian berada didepan computer.

Melakukan yoga mata itu mudah, bahkan kamu bisa melakukannya di sela-sela waktu kerja kamu

  1. Duduk diatas kursi dengan nyaman dalam posisi kedua kaki disilangkan dan tangan berada dipangkuan kaki. Posisikan dagu tegak lurus sejajar dengan bahu, jangan menunduk ataupun mendongak. Ambil napas secara teratur selama latihan, gerakkan mata saja jangan menggerakkan bagian tubuh manapun selama berolahraga baik itu kepala maupun leher. Akhiri olahraga ini dengan menutup mata sejenak agar mata bisa rileks.
  1. Gerakkan bola mata kamu ke atas. Caranya adalah dengan melirik arah atas sepanjang jauh mata kamu memandang. Ingat ya hanya gerakkan bole mata, jangan menggerakkan kepala atupun leher. Setelah 3 detik, kamu bisa mengarahkan bola mata ke bawah lakukan step ini selama 2-3 kali dengan durasi waktu masing-masing 3 detik
  1. Selanjutnya adalah gerakkan bola mata ke kanan, sama seperti nomor 2, arahkan sejauh pandangan yang kamu bisa. Dan ingat juga jangan menggerakkan kepala maupun leher. Cukup gerakkan mata saja. Lakukan selama 3 detik sebanyak 2-3 kali, begitu pula dengan arah sebaliknya.
  1. Gerkkan mata dengan cara memutar bola mata. Kamu bisa mengawalinya dengan memutar bola mata ke kanan. Lakukan selama 3 detik. Begitu pula dengan arah sebaliknya
  1. Untuk langklah terakhir fokuskan mata kamu ke ujung hidung lalu lepaskan lakukan gerakan ini selama 2- 3 kali. Lalu tutup mata kamu agar kembali rileks.

Bila latihan ini dilakukan secara rutin maka dapat menenangkan dan meringankan mata kamu. terutama buat kamu yang sering membaca dan berada di depan computer. Menjaga kesehatan mata dengan yoga tidak hanya mampu memeprbaiki sirkulasi daerah mata tetapi juga mempengaruhi seluruh area wajah kamu.

Untuk olahraga yang menyehatkan badan kamu juga bisa mengikuti olahraga yoga. Melakukan olahraga akan membuat kamu menjadi rileks dan terhindar dari depresi. Apalagi jika melakukan olahraga yoga bersam-sama dengan keluarga maupun teman-teman, salah satunya adalah melakukan yoga di Bali. Kamu akan mendapatkan sensasi yang berbeda dengan melakukan olahraga yoga di tepi pantai bersama banyak orang. Apalagi orang yang mengikuti senam di bali bukan hanya turis local tetapi juga mancanegara.

Nah, mengikuti senam yoga yang ada di Bali ini kamu perlu membawa perlengkapan olahraga seperti matras yoga. Memenuhi kebutuhan yoga kamu perlu dilakukan karena kamu bisa menjamin higienitas matras kamu jika memiliki sendiri matras yoga. Yaitu dengan berbelanja matras di baju senam Malang jual matras jakarta.

yoga mata

Bukan hanya matras kamu juga bisa berbelanja perlengkapan senam lainnya. Nah, buat kamu yang mengikuti senam  aerobic maupun zumba bisa langsung deh cek koleksi yang ada di baju senam Malang karena disini banyak sekali model-model terbaru baju senam. Dengan pelayanan yang ramah kamu juga bisa melihat daftar harga sepatu olahraga yang ada di baju senam Malang. Disini kamu bisa memilih sepatu olahraga cewe trendi yang akan sangat cocok kamu gunakan untuk bersenam.

Info Lengkap hubungi :

Cs : Mala

WA/ Telp/ Sms : 0877 7000 1693

BajuSenamMalang.com